Detox – vad är det?

Detox betyder avgiftning och är en metod för att bli av med de gifter vi har samlade i kroppen.

Metoden går ut på att äta en kost som är utrensande och full av antioxidanter, för att på så vis bli av med gifter, toxiner, slagg- och restprodukter.

Det finns många olika metoder för att detoxa, och många olika program för detox. Vissa gör en juicedetox eller juicefasta och andra äter enligt ett detoxprogram med olika detoxande livsmedel.

Klicka här för att komma direkt till våra detoxprogram! Vi har både 3-dagars-, 5-dagars- och 7-dagars-program, samt program för juicedetox.

Varför?

Är du ofta trött och energilös? Känner du dig småsjuk och förkyld med jämna mellanrum? Äter du ofta onyttig mat och dricker mycket alkohol? Är din mage uppsvälld? Sitter du ofta stilla och motionerar sällan?

Om du svarat ja på dessa frågor kan det vara en god idé att du försöker rensa din kropp från gifter för att bli mer välmående. Att äta nyttigare är alltid positivt, men en detox kan hjälpa dig att komma igång med ett sundare leverne, samt att kicka igång en viktnedgång.

Fördelar med detox

Fördelarna med detox är många. Många märker framförallt att de blir piggare och får ökad energi, att de går ner i vikt och får en normaliserad aptit samt att de får en förbättrad matsmältning.

Detta är dock inte de enda positiva effekterna som en detox medför! Några av fördelarna listas nedan:

  • Mindre akne
  • Ökad sexlust
  • Bättre andedräkt
  • Förbättrad koncentrationsförmåga
  • Bättre sömn
  • Viktnedgång
  • Ökad mental skärpa
  • Platt mage
  • Gott humör
  • Pigghet
  • Förbättrat immunförsvar
  • Bättre minne
  • Välfungerande mage
  • Huden
  • Håret
  • Mindre celluliter

Gifter, toxiner och slaggprodukter

Vi utsätts ständigt för gifter i dagens tillvaro, både genom maten vi äter och luften vi andas. Exempel på gifter är:

  • Utsläpp
  • Kemikalier
  • Avgaser
  • Cigarettrök
  • Transfetter
  • Socker
  • Bekämpningsmedel
  • Tillsatser
  • Färgämnen
  • Konserveringsmedel

Hur går jag tillväga?

Det finns en mängd olika former av detoxkurer. Klicka här för att komma vidare till våra detoxprogram.