Banan- och chokladsmoothie med mandelmjölk

Denna mumsiga banan- och chokladsmoothie görs på mandelmjölk och är naturligt sötad med hjälp av dadlar. Smoothien passar perfekt både som mellanmål och frukost. Om du vill ha en lite större smoothie går det bra att dubbla satsen, exempelvis om du dricker enbart den till frukost. En sats räcker til ett lite mindre glas smoothie medan en dubbel sats räcker till ett stort glas.

Om man vill få maximalt med näringsämnen från kakaon rekommenderar vi att man köper rå kakao. Den är inte lika processad som den vanliga kakaon man hittar i livsmedelsbutiken. Rå kakao innehåller massvis med antioxidanter och nyttiga fetter, men också järn, magnesium, krom och fosfor. Rå kakao kan du bland annat köpa online här.

Banan- och chokladsmoothie med mandelmjölk

Receptet ger 1 portion.

Ingredienser

• 2 dl mandelmjölk
• ½ banan
• ½ msk rå kakao eller vanlig kakao
• ½ tsk kanel
• 1 kärnfri dadel

Gör såhär

1. Lägg alla ingredienser i en mixer.

2. Mixa alla ingredienser.

3. Häll upp i ett glas och avnjut!